HITT
Entraînement fractionné de haute densité. De très courtes périodes d'effort intense alternent avec des périodes de récupération.
Nos tarifs et formalités d'inscriptions saison 2020 -2021
DATES DES INSCRIPTIONS
Pour les adhérents 2019-2020 :
Samedi 29/08 de 10 h à 15 h au Mille Clubs
Pour les adhérents 2019-2020 + nouvelles adhésions :
Samedi 05/09 de 10 h à 15 h au Mille Clubs
Mercredi 09/09 de 19 h à 21 h au Mille Clubs
Vendredi 25/09 de 19 h à 20 h au Mille Clubs
FORMALITES D’INSCRIPTION
Fournir :
- un certificat médical de moins de 3 mois ou une attestation d’absence de contre-indication à la pratique sportive uniquement pour les réinscriptions concernant les personnes ayant donné un certificat médical en 2018, 2019 ou 2020. *
- une photo d’identité ou une photocopie
- le règlement.
- le coupon cours rempli à télécharger ICI
L’inscription sera validée uniquement sur dossier complet. L'inscription aux cours sera ainsi refusée si le dossier est incomplet.
Pour vous permettre de pratiquer votre activité dans les meilleures conditions, nous avons limité le nombre de participants par cours.
* Le certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive est exigible tous les 3 ans. Pendant les 2 années intermédiaires, le pratiquant devra répondre à un questionnaire de santé « QS-Sport ».
• Si les 9 réponses du questionnaire sont négatives, le pratiquant devra signer et remettre à son Club l’attestation téléchargeable sur le site.
• Si une ou plusieurs réponses sont positives, le pratiquant devra fournir un certificat médical.
Pour accéder au questionnaire, rendez-vous sur : https://www.sportspourtous.org/fr/certificat-medical.html
LES TARIFS ANNUELS
Cours adultes :
> 96 € pour 2 cours par semaine
> Tarif famille pour 2 cours :
- 1 adulte + 1 jeune : 141 €
- 1 adulte + 2 jeunes : 186 €
> Tarif spécial (RSA, ASS, adulte en situation de handicap) : 50 € sur justificatif
Cours gym Tonique Ados (de 13 à 17 ans) : 65 € pour 1 cours par semaine
Pour les Landernéen(ne)s né(e)s en 2006 et 2007 : déduction chèque sport-culture de 15 €.
NB : Aucun remboursement ne sera fait en cours d’année pour quelque motif que ce soit.
EQUIPEMENTS OBLIGATOIRES POUR LA PRATIQUE DES COURS
Équipements obligatoires pour la pratique des cours de gym tonique : un tapis, un jeu de bandes lestées de 500 g, un élastibande, un ballon paille (taille M) et des chaussures de sport à utiliser en salle uniquement.
Pas de cours pendant les jours fériés, les vacances scolaires ainsi qu’en cas de neige ou de fort verglas.