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Core Training

SPORTY FORM CORE TRAINING

Entraînement du centre du corps (sangle abdominale, bas du dos, muscles fléchisseurs de la hanche...). Cette activité permet d'accroître force et équilibre, de prévenir les blessures et le mal de dos et d'améliorer souplesse et coordination.

Cliquer ici pour accéder à  une vidéo de présentation de l'activité 

 

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