Piloxing®

Technique de conditionnement physique qui associe la puissance, la vitesse et l’agilité de la boxe avec la sculpture ciblée et la flexibilité de la méthode Pilates®

Piloxing Knock Out®

Version dérivée du piloxing, plus physique et plus cardio. Le cours est divisé en 6 rounds qui mélangent plusieurs exercices (sauts, pompes, squats…) issus de disciplines différentes (boxe, pilates, knockout). Entraînement suivant les principes de l’interval training. Il s’agit d’alterner des séquences courtes et intenses avec quelques secondes de récupération (pour public entraîné, interdit au moins de 16 ans).

Sporty'Form Copyright © 2014