Cours découverte bodyART® 24 février 2018

 

 

Le bodyART®, qu’est-ce que c’est ?

Le bodyART® est une discipline venant d’Allemagne créée par Robert Steinbacher, danseur professionnel et formateur yoga explique Marlène Gourmelon animatrice au sein de Sporty’Form qui encadrera ce temps de découverte.

Le bodyART® est un entraînement du corps et de l’esprit combinant la force, la souplesse, le cardio et la respiration. Il s’inspire de la médecine chinoise, mais aussi des principes du Ying et du Yang en voyant l’humain comme une unité du corps, de l’âme et de l’esprit. C’est en fait une discipline inspirée du yoga, du Pilates® et du fitness. Il aurait comme vertus d’améliorer la stabilité, la coordination, le bien-être, de réduire le stress, de prévenir les douleurs dorsales et permettrait également d’avoir une meilleure posture.

Vidéo bodyART®

Pratique :

Entrée ouverte à toutes et à tous, adhérents ou pas, moyennant une contribution de 5€


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